A kalcium és a csontok fizikai terhelése

A csontok fizikai terhelése kéz a kézben jár a kalcium és a D-vitamin bevitellel! Napjainkban a csontritkulás (oszteoporózis) sajnos már népbetegséggé vált, – nem véletlenül sorolja az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a tíz legelterjedtebb betegség közé -,...

A hajlékonyságról

Mennyire vagyunk hajlékonyak? …..Mennyire kell annak lennünk? Miért szükséges?  Hogyan fejleszthetjük és mi történik, ha túlzásba visszük? A hajlékonyság kifejezés az izmok és a kötőszöveti állomány állapotára utal, mértéke megmutatja, hogy egy adott mozdulatot milyen...

Tape technika

TAPE vagy TAPING? A Taping egy olyan funkcionális rögzítési technika, amely szelektíven rögzít és tehermentesít sérült vagy instabil ízületeket, túlterhelt, gyulladt képleteket, és megelőzi számtalan sportsérülés kialakulását. Pozitív hatással van az artériás-, vénás-...

Mi is az a köpölyözés?

Köpölyözés Ennek a fantasztikus technikának az eredete igen messzire nyúlik vissza. Időszámításunk után 281-361 körül a Csin dinasztia idején egy alkimista orvos könyvet írt, melyben a köpölyözést állati szarv felmelegítéssel végezte. Ahogy felfedezték őseink a tüzet,...

Nőnapi ajándék

Nőnapi ajándék: KULCS A FÉRFIAKHOZ (Bozsoki-Kovács Virág üzenete)   Lányok, asszonyok, a FÉRFIAS Férfi létezik!   A szerencsés hölgyek mellett ott is van 🙂 nekik gratula!! A jó hír az, hogy a férfiak jelentős százalékában, talán minden férfiban megvan az az őserő,...

A Dévény módszer hatékonysága

A Dévény módszerről röviden A négybetűs rövidítés jelentése: Dévény Speciális manuális technika – Gimnasztika Módszer A mozgáskorrekció és a mozgásrehabilitáció eme rendszerének kidolgozása Dévény Anna (†2017) gyógytornász és művészi torna szakedző nevéhez fűződik,...
error: Védett tartalom!