Csontritkulás ellen mozgás

Hogyan lassíthatjuk a csontvesztés folyamatát (oszteoporózist )? Maximális csonttömegünket 25-30 éves korunkra érjük el, leépülésük nagyjából ezután kezdődik el, azonban gyorsasága és mértéke több tényezőtől is függhet. Ebben a korban az általános egészségi...
error: Védett tartalom!