Úszás jótékony hatásai

Az úszás az állóképességi sportokhoz tartozik. A többi sporttól abban tér el, hogy egyszerre mozgat meg minden izmot, valamint folyamatos légzésszabályozásra késztet. Javallatok Az úszás számos megbetegedés kezelésére ajánlott, mint például: – Degeneratív...

Lovaglás jótékony hatásai

A jótékony lovaglás A lovaglás jótékony hatással van mind a testre, mind a lélekre. A következőkben a lovaglás előnyeit mutatjuk be, hogy miként hat a szervezet egészére. Fizikai hatások Javítja a mozgáskoordinációt: a ló mozgásával együtt a lovas is folyamatos...

A helyes medencetartás

Testtartásunk Amikor a testtartásról beszélünk, rögtön a gerincünk állapota jut eszünkbe. Nem szabad elfelejtenünk azonban azt, hogy a helyes testtartáshoz közvetlenül hozzátartozik a medence megfelelő állása is. A medence a test közepén elhelyezkedő súlypont, mely az...
error: Védett tartalom!